15分でできる– tag –

 調理時間15分　 1人分の塩分量/1.12g  このレシピの減塩ポイント  たっぷりのしょうがでパンチ力抜群！  小麦粉で味をまとわせる  減塩しょうゆで塩分カット！ 定食の定番、豚肉のしょうが焼き。しっかりしょうゆ味で濃い！というイメージが強いかもしれ...

 調理時間15分　 1人分の塩分量/0.93g  このレシピの減塩ポイント  生姜の香りで風味アップ！  減塩白だしで塩分カット！ メイン食材は、厚揚げと鶏ひき肉の2つだけ。リーズナブルだけどボリュームのある一品です。生姜の香りを効かせて、調味料少なめでも...

牛肉に長芋を合わせたボリュームのある一品。少しだけ火を通した長芋の“シャクほく”な食感が◎ ねばねばにオイスターソースのとろみがよく絡みます。ビールや日本酒のおつまみはもちろん、ごはんのおかずにもいいですよー！ 「牛肉と長芋のオイスター炒め」...