●めずらしく毎日のように外出の予定が入っており、鍋物や煮物を多めに作って小分け冷凍しておいた。あとは冷蔵庫にある野菜をセイロ蒸しにして副菜に。
●買い物に行く時間がなく、味噌汁は乾物（豆、海藻）で回した。雑な週である。
1日目
1回目：朝
・ごはん、めかぶ
・鶏そぼろと大根の塩昆布煮★
・水炊き鍋（にんじん、白菜、ほうれん草）
・味噌汁（乾燥湯葉、えのき）
★鶏そぼろと大根の塩昆布煮
１．いちょう切りにした大根を水から煮る
２．大根が柔らかくなったら鶏挽肉を加えて灰汁を取る
３．塩昆布、醤油少々で味付けし、片栗粉でとろみをつける
2回目：昼
【ホームパーティー】
・納豆巻き
・卵巻き
・きゅうり
・ミニトマトのサラダ
→わが家で手巻き寿司パーティー。その中から娘の食べられそうなものを取り分け。
3回目：夜
引き続き、ホームパーティーのメニューを取り分けたため写真なし。
2日目
1回目：朝
・ごはん、しらす
・水炊き鍋（にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、白菜）
・味噌汁（乾燥湯葉、えのき）
2回目：昼
【デイキャンプ】
・トースト
・焼き芋
・鶏肉のグリル
・焼き野菜
・すいとん
→友人たちと公園でデイキャンプ。持って行ったパンをトーストしてもらったり、鶏肉のグリルや焼き野菜を取り分けたり、すいとんを薄めたりした。
3回目：夜
【外食】
・ほうれん草の卵焼き
・ひじきの煮物
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ごはん
→デイキャンプの帰りに外食。やはりフライドポテト、から揚げ等の揚げ物は食べない。ので、まだ自宅でも揚げ物はチャレンジしていない。
3日目
1回目：朝
・ごはん
・鶏肉と大根の塩昆布煮
・水炊き鍋（にんじん、白菜、ほうれん草）
・味噌汁（打ち豆、あおさ）
2回目：昼
外出先で食べたため写真なし。
3回目：夜
・ごはん、しらす
・ポテトサラダ
・ミニトマト、カリフラワー、ブロッコリー、枝豆のセイロ蒸し
・りんご、ヨーグルト
4日目
1回目：朝
・ごはん、めかぶ
・鶏そぼろと大根の塩昆布煮
・枝豆のポテトサラダ
・にんじんのセイロ蒸し
・味噌汁（打ち豆、あおさ）
2回目：昼
・おにぎり（ゆかり）
・ツナコーン
・ぶどう
・ミニトマト、カリフラワー、ブロッコリーのセイロ蒸し
・ベビーチーズ
3回目：夜
・ごはん、鮭ふりかけ
・味噌鍋（厚揚げ、長ねぎ、えのき、乾燥なめこ、ほうれん草、かぼちゃ）
・バナナ
5日目
1回目：朝
・ごはん
・味噌鍋（厚揚げ、長ねぎ、えのき、乾燥なめこ、ほうれん草）
・ミックスベジタブルのサラダ
・味噌汁（打ち豆、あおさ）
2回目：昼
【外食】
・ごはん
・おから
・冬菜のおひたし
・納豆
・味噌汁
→大人メニューから取り分け。
3回目：夜
・おにぎり（ゆかり）
・鶏そぼろとだいこんの塩昆布煮
・ブロッコリー、かぼちゃ、にんじん、ミニトマトのセイロ蒸し
・バナナ、ヨーグルト
6日目
1回目：朝
・ごはん
・味噌鍋（厚揚げ、長ねぎ、えのき、乾燥なめこ、にんじん、かぼちゃ）
・味噌汁（打ち豆、あおさ）
2回目：昼
外出先で食べたため写真なし。
3回目：夜
・おにぎり（おかかふりかけ）
・ひじきの肉団子（パルシステム）
・ミックスベジタブルのポテトサラダ
・ミニトマト、ブロッコリーのセイロ蒸し
7日目
1回目：朝
・ごはん
・鶏そぼろと大根の塩昆布煮
・味噌鍋（長ねぎ、えのき、乾燥なめこ、にんじん）
・ほうれん草と枝豆のセイロ蒸し
・味噌汁（打ち豆、とろろ昆布）
2回目：昼
【外食】
・ハンバーグ
・フライドポテト
・ごはん
・枝豆
→キッズプレート。フライドポテトはやはり食べない。ゼリーはまだあげていない。
3回目：夜
・おにぎり（ゆかり）
・卵焼き
・胡瓜の胡麻味噌和え
・かぼちゃ、ミニトマト、カリフラワー、ブロッコリーのセイロ蒸し
・バナナ、ヨーグルト
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