●インフルエンザ家庭内感染も終息を見せ、娘の食欲が戻ってきた。が、以前にも増して白米食べないマンになってしまったため、チャーハンやおにぎりなど、味つきごはんが続く。
●「海苔ブーム」は過ぎ去り、海苔ナシのミニおにぎりブーム到来。手で掴むかと思いきや、スプーンで半分に割って食べるのが楽しいらしい。
1日目
1回目：朝
・ごはん
・味噌鍋（鶏肉、キャベツ、にんじん、しいたけ）
・かぼちゃのセイロ蒸し
・いちご
2回目：昼
・ごはん
・ミートソース
・コーンスープ
3回目：夜
・納豆巻き、きゅうり巻き（お寿司屋さんから持ち帰り）
・味噌汁（枝豆、なめこ、わかめ）
・バナナ、ヨーグルト
→再びダウンした私を見兼ねて夫が巻き寿司を買ってきてくれた。
2日目
1回目：朝
・ごはん
・味噌鍋（鶏肉、キャベツ、にんじん、しいたけ）
・かぼちゃのセイロ蒸し
・味噌汁（なめこ、わかめ）
2回目：昼
朝ごはんが遅かったため昼ごはんなし。
3回目：夜
阿波おどりの新年会に家族で出席し、そこで軽く食べたため写真なし。
3日目
1回目：朝
・ごはん、おくら納豆
・かぼちゃ、枝豆のセイロ蒸し
・だいこん、にんじんの煮物
・味噌汁（なめこ、わかめ）
2回目：昼
・チャーハン（卵、ウインナー、玉ねぎ）
・もずくスープ（パルシステム）
・キウイ
3回目：夜
・スパゲッティ
・ツナとキャベツの豆乳煮込み
・ミックスベジタブルのポテトサラダ
・ミニトマト
・いちご
4日目
1回目：朝
・ごはん
・鶏ささみとひじきのポン酢和え
・だいこんとにんじんの煮物
・おくらと長芋のネバネバ和え（パルシステム）
・コーン
2回目：昼
・食パン
・ほうれん草入り卵焼き
・ミニトマト
・にんじんとキャベツ、水菜のサラダ
・コーンスープ
3回目：夜
・ミニおにぎり（ゆかり）
・いわしとひじきのハンバーグ（パルシステム）
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーのセイロ蒸し
・いちご
・味噌汁（打ち豆、だいこん）
5日目
1回目：朝
・ごはん
・鶏ささみとひじきのポン酢和え
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーのセイロ蒸し
・コーン
・味噌汁（打ち豆、だいこん）
2回目：昼
・うどん（卵、長ねぎ、わかめ）
・いんげんのポテトサラダ
・ミニトマト
・りんご
3回目：夜
・ミニおにぎり（ゆかり、おかか）
・帆立貝柱とキャベツの中華煮★
・カリカリ油揚げ
・バナナ、ヨーグルト
★帆立貝柱とキャベツの中華煮
１．キャベツを粗めのみじん切り、にんじんは短冊切りにして、柔らかくなるまで煮る
２．帆立貝柱の水煮（缶詰）を汁ごと入れ、中華だし（顆粒）少々、しょうゆ少々をいれ、片栗粉でとろみをつける
6日目
1回目：朝
・ごはん
・鶏そぼろ★
・帆立貝柱とキャベツの中華煮
・かぼちゃの煮物
・おくらと長芋のネバネバ和え（パルシステム）
・味噌汁（打ち豆、だいこん）
★鶏そぼろ
１．かつおと昆布で取った出汁に鶏ひき肉を入れて灰汁を取る
２．酒、しょうゆ、みりんで薄めに味付けし、水気が半分くらいになったら片栗粉でとろみをつける
※豚ひき肉でも良い。大人用には味を濃い目にして仕上げる。
2回目：昼
・蒸しパン
・ウインナーとほうれん草、ミニトマトのソテー
・ブロッコリーのセイロ蒸し
・豆サラダ
・コーン
・りんご
3回目：夜
・ミニおにぎり（ゆかり、わかめ）
・マグロのソテー
・きゅうりの胡麻味噌和え
・白和え（にんじん、ほうれん草、こんにゃく）
・さつまいものセイロ蒸し
・いちご
7日目
1回目：朝
・ごはん、しらす、刻み海苔
・白和え（にんじん、ほうれん草、こんにゃく）
・さつまいも、ブロッコリーのセイロ蒸し
・味噌汁（油揚げ、キャベツ）
2回目：昼
・蒸しパン
・ウインナー、ミニトマト、ほうれん草、コーンのソテー
・枝豆
・りんご
3回目：夜
・チャーハン（卵、わかめ、塩昆布、胡麻）
・帆立貝柱とキャベツの中華煮
・かぼちゃのセイロ蒸し
・いちご、ヨーグルト
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